A intimidade sexual é uma parte essencial de um relacionamento saudável, contribuindo para a relação emocional e a satisfação mútua. No entanto, muitos casais enfrentam desafios que podem atrapalhar estes momentos. Identificar e lidar com esses obstáculos é crucial para manter uma vida sexual vibrante e satisfatória. Aqui estão sete coisas comuns que podem atrapalhar um casal na hora do sexo e como superá-las.

1. Falta de Comunicação

A comunicação aberta é fundamental para qualquer relacionamento, especialmente quando se trata de sexo. Sem falar sobre preferências, desejos e limites, os parceiros podem acabar frustrados e insatisfeitos. Compartilhar fantasias e feedbacks honestos pode transformar a experiência sexual, tornando-a mais prazerosa para ambos.

Dicas:

• Reserve um tempo para conversar sobre suas expectativas e desejos.
• Use uma linguagem positiva e encorajadora.
• Não tenha medo de sugerir novas ideias ou discutir o que não está a funcionar.

2. Stress e Cansaço

O stress diário e a exaustão são grandes inimigos do desejo sexual. Quando a mente está sobrecarregada com preocupações, é difícil concentrar-se e aproveitar o momento.

Dicas:

• Crie um ambiente relaxante antes do sexo, como tomar um banho juntos ou fazer uma massagem. O nosso Óleo de Massagem além de delicioso e sensual, provoca uma leve sensação de aquecimento nas áreas aplicadas. Com este óleo de massagem, poderá desfrutar de uma experiência única e prazerosa, que vai estimular os seus sentidos e aumentar a cumplicidade entre o casal.
• Priorize o descanso e tente manter uma rotina de sono saudável.
• Pratique atividades que ajudam a reduzir o stress, como yoga ou meditação.

3. Problemas de Autoestima

Inseguranças em relação ao próprio corpo podem afetar significativamente a vida sexual. Sentir-se desconfortável com a própria aparência pode dificultar a entrega e o prazer no sexo.

Dicas:

• Trabalhe na construção de uma imagem corporal positiva.
• Concentre-se nas qualidades que você ama em si mesmo e no seu parceiro.
• Lembre-se que a intimidade é mais sobre a conexão do que perfeição física.

4. Falta de Preliminares

Preliminares são cruciais para aumentar a excitação e preparar o corpo para o sexo. Ignorar esta fase pode levar a uma experiência menos satisfatória.

Dicas:

• Dedique tempo para explorar o corpo do seu parceiro.
• Use beijos, carícias e palavras para aumentar a excitação.
• Varie os preliminares para manter a novidade e o interesse.
• Utilize Excitantes. Na Cumplicidade, pode encontrar 3 tipos diferentes de Excitantes: o excitante masculino, o excitante feminino e o excitante de clitóris. Todos eles estimulam as áreas íntimas de forma a proporcionar momentos únicos de prazer.

5. Uso de Tecnologia na Cama

Dispositivos eletrónicos, como telemóveis e tablets, podem ser grandes distrações. O uso excessivo de tecnologia na cama pode diminuir a intimidade e a conexão entre os parceiros.

Dicas:

• Estabeleça uma política de "sem tecnologia" no quarto.
• Reserve tempo para se desconectar e focar um no outro.
• Use a cama apenas para dormir e para atividades íntimas.

6. Monotonia na Rotina Sexual

A repetição da mesma rotina sexual pode levar ao tédio e à insatisfação. A variedade é importante para manter o interesse e a excitação.

Dicas:

• Experimente novas posições, brinquedos ou cenários.
• Surpreenda o seu parceiro com algo inesperado.
• Comunique-se sobre novas fantasias ou desejos.

7. Problemas de Saúde

Condições de saúde física ou mental podem afetar a vida sexual. Problemas como disfunção erétil, dor durante o sexo ou depressão podem ser grandes obstáculos.

Dicas:

• Não hesite em procurar ajuda médica para problemas de saúde que afetam sua vida sexual.
• Considere a terapia sexual para trabalhar questões emocionais e psicológicas.
• Mantenha um estilo de vida saudável para melhorar o bem-estar geral.

Superar os desafios na vida sexual requer comunicação, esforço e disposição para experimentar novas abordagens. Lidar com esses obstáculos pode fortalecer a ligação emocional e levar a uma vida sexual mais satisfatória e prazerosa. Não tenha medo de procurar ajuda quando necessário e continue a trabalhar para manter a chama acesa.